顔のたるみとちりめんジワにアーモンド

アーモンドって良くたべていますか？
ご存知の方も多いかと思いますが、アーモンドは老化の原因となる活性酸素を抑える
効果がある美肌にはとても大事な成分なんです。

ですので、たるみ 顔 ちりめんジワ対策として、
アメリカの美容雑誌ではアーモンドを食べろ、アーモンドを食べろと言っているわけです。
で何が美肌に良い成文化といいますと、
亜鉛です。
亜鉛はタンパク質の合成を助け、
ビタミンCと一緒に摂取すると、コラーゲン生成やシミそばかすを消す効果も
あるそうです。

ちなみに、アーモンド以外にはひよこ豆や貝類なども豊富に
亜鉛が含まれていますよ。